Nem tud lefogyni közepén
Tartalom
Nem tudsz lefogyni?
Sajnos azonban előfordulhat, hogy azok a plusz kilók nem akarnak eltűnni, bárhogy is próbálkozik az ember. Lőrincz Ildikó, a Budai Endokrinközpont endokrinológus-nőgyógyásza ekkor azt javasolja, hogy érdemes lenne hormonvizsgálatokkal megbizonyosodni arról, hogy nem lehet-e az, hogy hormonális zavar okozza a problémát.
A három legnagyobb csapda, amibe a fogyni vágyók gyakran belesétálnak Travelo És itt kezdődik a galiba, mert a sorozatos önáltatással és tévutakkal csak még rosszabb helyzetbe kerülnek.
Diéta és a rendszeres mozgás nélkül ne várjon csodát A fogyás legfontosabb pillére az életmódterápia, azaz a személyre szabott diéta és a rendszeres testmozgás. Jön a nyár, ám nem tud lefogyni?
Hormonális oka is lehet! Éppen ezért érdemes táplálkozását az egyéni paraméterekhez igazítania akár dietetikus segítségévelaki figyelembe veszi többek között az életkort, esetleges betegségeket, ételintolleranciákat, BMI-t stb.
Emellett természetesen a rendszeres testmozgásról sem szabad megfeledkezni kardió és rezisztencia edzések ishiszen ezzel nem csak a súlyfeleslegtől szabadulhat meg, de az olyan szövődmények ellen is felveheti a harcot, mint az inzulinrezisztencia, magas vérnyomás, diabetes, keringési problémák vagy az érszűkület.
Nem megy a fogyás?
További cikkeink a témában Nem tud lefogyni közepén a vizsgálatokat végeztesse el! Előfordulhat, hogy bár betartja a diétát és a mozgást, még sincs jelentős változás súlyában, alakjában.
- Nem tud lefogyni közepén, Téma szakértője
- Gomba éget e zsírt
- Király Linda elárulta: ezért nem tud olyan gyorsan fogyni
- Szénhidrát diéta, csodakúra: Tudatos fogyás az álomsúlyért
Ekkor érdemes hormonproblémára gyanakodni. Hogy milyen értékeket célszerű ilyenkor ellenőriztetni, azt dr. Téma szakértője Lőrincz Ildikóa Budai Endokrinközpont endokrinológus-nőgyógyásza osztotta meg.
TSH: normál étkezés melletti hízást gyakran p ajzsmirigy alulműködés okoz. Mivel a pajzsmirigy hormonok jelentős szerepet játszanak az anyagcsere folyamatokban, ezért csökkent mennyiségük esetén az anyagcsere lelassul, így az emésztés, zsírégetés is.
Felső hasi zsírégetők a beteg székrekedésről, puffadásról is panaszkodhat. Aviane fogyás.
- Fogászati problémák fogyás
- 7 ok, ami miatt az emberek nem tudnak fogyni (még edzés mellett sem) A testem makacs fogyni
- Hogyan lehet lefogyni, ha nem érzi magát a zónában?