Rubin lefogy

Rubint Réka a Best magazin hasábjain ad életmódtanácsokt az olvasóknak, első bejegyzésében saját nagymamája egészségtudatos "átnevelésétől", óriási fogyásáról ír.

Nem csak az Anyák napja közeledtével tudatosul az emberben, hogy az édesanya igazi kincs. A gyerekek imádják a nagyszülőket, szeretnék, hogy sokáig velünk legyenek. Rubin lefogy, Norbika és Zizmi nagyon szeretik az édesanyámat.

Mint mindenkit, őket is foglalkoztatja a kérdés: mi lesz, ha elveszítjük őt? Soha életében nem sportolt semmit, az ő korosztálya az, amelyik a munka után csakis a családjának élt, és nem törődött az egészséges életmóddal.

Szerencsére ez megváltozott.

Rubin lefogy anyukája mindig hajlamos volt az elégtelen vénás keringésre, ezért mesemondás közben gyakran tornáztatja a lábát. A fitneszkirálynő arra bíztat minden anyukát, nagymamát, hogy kezdjen el először csak sokat sétálni, hiszen az is tökéletes sportolási lehetőség. Arról is ír, hogy rengeteg olyan gyakorlat van, mit egy nagyi otthon akár ülve is elvégezhet, sokat a lábemeléstől kezdve az apró guggolásig akár a buszon ülve vagy sorban állva is ki lehet próbálni.