Súlymegőrzés és fogyás, Súlymegőrzés és fogyás

Nem vagyunk mindannyian született topmodellek, de ez nem jelenti azt, hogy ne lenne lehetőségünk divatosan és előnyösen felöltözni a melegben. Kicsit szorítsuk háttérbe a fogyókúrás sirámokat, és legyünk egyfelől megengedők, másfelől nagyon is gyakorlatiasak és praktikusak!

Aki nem alszik, ne is egyék? Érdemes eleget aludnia annak, aki meg akarja őrizni karcsúságát, hiszen egy friss kutatás szerint többet esznek a kialvatlan emberek.

Az American Journal of Clinical Nutrition című szakfolyóirat legutóbbi számában közölt tanulmány szerzői úgy vélik, hogy az alváshiány lehet az egyik környezeti tényező, amely a járványos méreteket öltő elhízás hátterében áll Kudarc a fogyókúrában? A fogyókúra és a test felkészítése a nyári szezonra a tavasz kulcsfogalmai.

Krémezzük el a narancsbőrt, böjtöljük le a súlyfelesleget, injekcióztassunk a ráncainkba. A villámeredmények korában nem árt hátrahőkölni kicsit, és hosszabb távú, reális célokat megfogalmazni.

Vegyünk hát könnyes búcsút a kéthetes megoldásoktól, amelyek a biztos kudarcot hordozzák magukban.

Indul a tavaszi fogyókúra! A téli, hűvösebb napok során felszedett kilóktól igyekszünk minél előbb megszabadulni, hogy a nyári bikini szezonra visszanyerjük a hőn áhított régi alakunkat.

Sokunk számára súlymegőrzés és fogyás az időszak phd zsír veszteség önsanyargatást jelenti. Nehéz kiválasztani, hogy a különböző divatos fogyókúrás módszerek közül, melyik a számunkra a leginkább megfelelő.

A leggyakoribb hiba, hogy a kitűzött célt, a legrövidebb idő alatt próbáljuk elérni, holott "jó munkához idő kell". Gyakran csalódunk a kiválasztott módszer hatásosságában, így kételkedve állunk neki egy újabb diétának, melynek sikertelen kimeneteléről, előre meg vagyunk győződve