Lehűlni fogyni, CPHealthGroup
Tartalom
Olívaolaj Török szeletek opcionális Az első dolog, amit meg kell tennünk, hogy megkönnyítsük a könnyű edényünket, az a felesleges víz kivonása a padlizsánból. Ehhez meg kell mosni, hámozni és vágni őket vízszintes lapokba úgy gondoljuk, hogy jelentős vastagságúnak kell lenniük, mivel helyettesítik a szokásosan lazánához használt tésztalapokat. Lehűlni fogyni őket egy tányérra, és adjunk hozzá egy kevés durva sót; Hagyja őket 30 percig izzadni.
Közben előkészítjük a lasagna kitöltését. Elkezdjük a fokhagymát fogyás juharszirup és a hagymát apró darabokra vágva; főzzük egy serpenyőben egy kis olívaolajjal, először a hagymával, majd a fokhagymával.
A sót és a borsot korrigáljuk és oregánt adunk hozzá; ha akarod, akkor hozzáadhatsz más lehűlni fogyni, mint a bazsalikom a mi lazánnainknak.
Melegítse a sütőt fokra. Megtisztítjuk a padlizsánokat, hogy megszüntessük azokat a sókat, amelyeket fölvetettünk és megszárítottuk.
Ha rendszeresen edzel, akkor gyakran hallhatsz olyan motiváló mondatokat, mint például az, hogy az izzadás a zsírpárnák könnyeiből származik.
Egy serpenyőben adjunk hozzá egy kis olajat, és forró állapotban főzzük a padlizsánokat barnare, mindkét oldalon 2 perc lesz. Miután készen állunk, elkezdjük összeállítani a lasagnát.
Helyezzük őket egy lehűlni fogyni, és adjunk hozzá egy kevés olajat, hogy elkerüljük a ragasztást, majd tegyünk egy padlizsán, sajt, szeletelt pulyka ha akarodmajd az elkészített sofritot. Egy másik szeletet helyezünk, és ugyanúgy töltsük be, amíg végre nem lesz 3 szelet.
Ez az utolsó, amit bőséges reszelt sajttal kell fedeznünk. A befejezéshez fedjük le a tálcát alumíniumfóliával, és hagyjuk, hogy a lasagne-t főzzük 30 percig fokos hőmérsékleten mindkét oldalon.
