SuperGreen organikus étrend kiegészítő - Hajnal Enikő életmód tanácsadó

Organikus étrend

Lampért Zsófia Central Médiacsoport Zrt. Hívószó lett az organikus az élelmiszervásárlásban.

organikus étrend

Az organikus ételek népszerűbbek, mint valaha, de tudjuk, mit jelent a kifejezés valójában, és mikor jelent valóban egészségesebb alternatívát a nem organikus ételekhez képest? Az organikus vagy ökológiai gazdálkodás célja, hogy csökkentse a környezetszennyezést, fenntartható módon állítsa elő terményeit, szem előtt tartsa az organikus étrend jogait a tenyésztés során, ily módon biztonságos és egészséges ételeket állítson elő.

Az Európai Parlament ban foglalta össze, hogy az ökológiai gazdálkodásban használt technológiák hozzájárulnak az állatok egészségéhez, és segítik az emberek egészségének megőrzését.

organikus étrend

Több antioxidáns. Egy es kutatás bizonyítékokat talált arra, hogy az ökológiai gazdaságban termesztett növényekben magasabb az antioxidánsok koncentrációja, mint a nem organikus terményekben.

Az antioxidánsok segítenek a szervezetünkben csökkenteni a szívbetegségek és bizonyos ráktípusok kialakulásának kockázatát.

SuperGreen organikus étrend kiegészítő

Az ökológiai gazdálkodás során nem használnak szintetikus növényvédő szereket, gyomirtót vagy műtrágyát. A talajt, amelyben a növényeket termesztik, a termelést megelőző három évben nem kezelték vegyszerekkel és szintetikus szerekkel. Nem termesztenek génmódosított élelmiszert. Az állatokat szabadtartással nevelik, nem kezelik hormonokkal, antibiotikumokkal őket, és organikus takarmánnyal etetik őket.

Organikus ételek

Több egészséges zsír. Egy svéd tanulmányból kiderült, hogy az ökológiai gazdálkodásban tartott tehenek teje 50 százalékkal több omega-3 zsírsavat tartalmaz, mint a hagyományos, nem organikus étrend tej. Nincsenek benne vegyszerek.

Az organikus élelmiszerek nem tartalmaznak olyan szintetikus organikus étrend, amelyek veszélyeztetnék az egészségünket. Egy es tanulmány például a növényvédő szerek várandós nőkre gyakorolt hatását vizsgálta. Eszerint a szintetikus növényvédő szereket használó gazdaságok közelében élő várandós nők gyerekeinek harmadánál alakult ki autizmus vagy más fejlődési zavar.

organikus étrend

Amellett, hogy az ökológiai gazdaságokban termelt élelmiszerekben nem fordul elő szintetikus vegyszer, a mérgező fémek koncentrációja is alacsonyabb bennük a nem organikus élelmiszerekhez képest.

Olvastad már? Organikus étrend világ borfogyasztása jelenleg nagyon kis mértékben növekszik, vannak azonban bizonyos bortípusok, amelyek iránt dinamikusan nő az érdeklődés, és ezek egyikét jelentik a bioborok.

organikus étrend

Miből vásároljunk organikust? Egyre több a tudományos bizonyíték tehát arra, hogy az organikus élelmiszerek választása a nem organikus helyett egészségesebb.

6 étel, amiből vegyél organikusat

Mivel az ökológiai gazdálkodásban termesztett élelmiszerek drágábbak, így valószínűleg megválogatjuk, miből vásárolunk inkább organikus alternatívát. Az amerikai Környezetvédelmi Munkacsoport összeállított egy listát, amely tartalmazza, hogy melyik zöldségekből, gyümölcsökből célszerű az organikus változatot a bevásárló kosarunkba tenni, ha tehetjük.

organikus étrend

Az alábbi öt élelmiszerből vásároljunk lehetőleg oragnikusan: eper.