Felütötte lefogy,

Természetes immunerősítő módszerek: így vértezd fel magad MP harci zsírégető hideg ellen Life. Előzd meg őket, tegyél óvintézkedéseket egészséged érdekében és fogadd meg tanácsainkat!

3C Gym Citraland/Senam Dumbble/solusi lengan kendor /by Magdalena Aerobic Sidoarjo

Tápláld a szervezeted: immunrendszerünknek is szüksége van támogatásra, amit mindennapi táplálkozásoddal meg is adhatsz neki. Fogyassz rendszeresen egészséges, adalékanyag mentes ételeket, zöldséget és gyümölcsöt, antioxidánsokat, valamint napi 1, liter folyadékot. Forrás: Thinkstock Elegendő alvás: nem lehet eleget hangsúlyozni az alvás fontosságát!

Rendszeres felütötte lefogy hagyj fel a mozgásszegény életmóddal. Ha mindennap legalább fél órát mozogsz, sokkal ellenállóbbá válik a szervezeted nemcsak a kisebb, de a daganatos betegségekkel szemben is. Emellett a stresszt is levezeted, és jobban fogod érezni magad a bőrödben.

Így erősítsd a gyerek immunrendszerét! Az anyák többségének ismerős a helyzet, amikor a gyerek egy hét óvoda, egy hét nátha körforgásában szenved.

Nem késő azonban még most sem egy alapos, immunerősítő programot elindítani, hogy megvédd a kicsit a kórokozókkal szemben. A helytelen táplálkozás, a stressz és a mozgás hiánya egytől-egyig mind savasodást — később betegségeket — okozhatnak.

Fogyás Archives - KISPIPA

Forrás: Thinkstock Lelki támogatás: ne csak a tested, hanem a lelked is tartsd karban! Kezeld jól a helyzeteket: ha állandó stressz ér téged a környezeted családod, munkád stb.

Minden hétfőn nekiálltam, és szerdára elfogyott az erőm. Amikor azonban látták, hogy ezúttal tényleg hetek óta kitartok, mozgok és megfelelően eszem, mert valóban felvettem a kesztyűt, messzemenőkig mellettem álltak. Mondják, hogy az elhízás mögött gyakran lelki okok állnak, de nálam boldogabb családban kevesen nőnek fel, ezért nálam sokkal inkább a szokások voltak a bűnösek.

Sportolj, olvass, relaxálj, élj a hobbidnak és ne hanyagold el a kreativitásodat sem. A változékony és egyre hűvösebb időjárás megterheli a szervezetet.

Boszniában is felütötte fejét a madárinfluenza MTI A leleteket további vizsgálatra Nagy-Britanniába küldik. Németországban kiterjesztették a betegség miatti katasztrófariadót. Kimutatták a madárinfluenza vírusát a múlt héten Bosznia középső részén elhullott vagy lelőtt hattyúkon elvégzett pótlólagos vizsgálatok - közölte hétfőn az állami állategészségügyi hivatal.

A megfázásos időszak kezdetén, ősszel különösen oda kell figyelni az immunerősítő táplálkozásra. Megmutatjuk, mi az, ami mindenképp felütötte lefogy az asztalodra!

Támogatott tartalom.